頭痛のタネ？

昨日は久しぶりの晴れに誘われ湾岸線をドライブ。カメラ位置を把握した信号の無い道に入ると、アクセルを踏み込みスピードや景色を堪能、こんな何気ない日常が嬉しく感じるのだから、コロナ禍による生活は心身共に負担をかけていると改めて痛感。

帰宅後は毎週日曜の日課である４日分のカレーを作りながら、スカロケからいただいたサントリーブルーと丸ナスの漬物を冷蔵庫から出して食前飲みをし、ほろ酔いで完成したカレーをやや少な目に盛った白米へかけて実食へ・・うん、キノコが旨い。

ほろ酔いと８分目下への消化後は３０分の半身浴で体をほぐしたり体内湿気を出してリラックスへ・・・の筈があれっ？食中から感じ始めた頭痛が消えてない。飲酒しているから鎮痛剤は飲めないし、これ以上の血流促進は反動が怖い、仕方がない、後頭部を少し冷やして早めに寝よう。

今朝起床すると左上半身の怠さを感じ、いつもの腰部ストレッチ後に痛感部の拡大を実感すると、朝食後に鎮痛剤＋防御胃薬＋筋弛緩薬を飲み、首〜背部に冷湿布を貼って様子見へ。
投薬から１時間で頭痛は治ると、痛みの無いうちにストレッチを行い、薬が切れた時に備えています。

２０年前に首を痛め、ガラケー時代にストレートネックを指摘された以降、無意識で顎が上がり後頭部に負担をかけてしまうので頭痛歴は長いです。
しかし、スマホへ替えてからは意識的に注意するようになりこの１年は月イチ程度だったのですが、聴覚に異常を感じてからは血流系の軽症状が頻発しており、免疫力の低下が危ぶまれます。

気分転換の数時間後には辛い日常へ戻される。

まだまだ感染者が増える中で、ストレス発散をする為の体力と免疫力をつけねばと思う中、せめて、毎週末の競馬と再開したＪ１で的中や勝利を味わいたいです！(O_O)

最後に、本部長、秘書、社員の皆様、負担の少ない日常を過ごしましょう！

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