本日の案件

お疲れマッスル！

生活に欠かせないのは健康だと思います。
軽い運動は性別、人種関係なくストレス解消になるという研究も出てますし、心身に最も大事である睡眠にも直結します。

寝すぎると逆に疲れるという人は、ただの慢性睡眠不足で疲れに鈍感になってると予想され、ちゃんと寝ることにより、疲れを感じられる身体に戻ったと思って下さい。

ご飯をおいしく食べ、軽い運動し、しっかりと寝る！
これこそが生活する上での必須事項だと思います。
社員の皆さん、心身のためにウォーキングから始めましょう！

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