ZENタイル

みなさん、こんばんは(^^)
今朝のブルーオーシャンで紹介された「ZENタイル」もどき？を自分で作って試してみました。

私は夜にその日を振り返ってやってみました。
なんと言うか...その日の自分の行動や気持ちを丁寧に振り返る感、がとても心地良かったです♪
自分と自分の過ごした時間が愛しく思える、そんな感じでしょうか。

ZENタイルにはない感情、
私の場合なら「悔」(悔やむ、後悔)や「諦」(諦める、投げ出す)など自分の心ぐせになっている感情も、新たにタイルに加えるのもありかな、と思いました。

気持ちが整います。興味のある方は検索してみてください。では、お休みなさい＆また明日(^^)

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