我が家のパワー飯

本部長秘書リスナーのみなさんお疲れ様です。
我が家のパワー飯は野菜カレーと唐揚げです。
カレーにも唐揚げにも生姜とニンニクたくさん入ります。
お酒で鶏胸肉をしっかり揉みこみ麺つゆ(甘め)とニンニクたくさん生姜もたくさん入れ1時間おきます。
野菜カレーはニンニク、生姜をしっかり炒めひき肉を入れトマト材料の半分と玉ねぎを入れよく炒めカレー粉を入れます。りんごジュースと人参すりおろしを加え残ったトマトと2種類のカレールーを入れて煮込みます。
カラっと揚げた唐揚げと野菜カレー。ニンニク臭いですがパワーつきますよー

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