飲むか食べる・・・本能です。

だるいときは、エナジードリンクか、カロリーの少ない炭酸飲料とかあまいおやつ系を口に運びますねー。やっぱり、根本的に食や飲料がリフレッシュに効果的ですよねー。やりすぎはダメだけど、リフレッシュには、食べ物・飲み物は効果的ですよ。おやつで血糖値をあげるっていうのも間違いなさそうです。

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