お疲れ様です。

たまには体に気がつかせるくらいのアイス食べておかないと。

逆に食べた時の吸収率が上がって一気に

リバウンドするよo(^o^)o

体が喜ぶんだよね。

【うわー！！普段来ないアイス来た！アイス来た！逃がすなー！！】

っていって残らず吸収されてしまう。

炭水化物も同様だね。

o(^o^)o

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ミカヒロさん

ということは、毎日食べたほうが良い？

確かに非常事態宣言はお願いだけで保証がないからなぁf(^_^;

悩んじゃないですか(^o^)

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なんかね、知り合いの元自衛官のボディビルダーがね。

炭水化物抜きで生活してて。

おかずしか食べない生活。

でも３日に一回くらい少しだけ炭水化物を摂取してたみたい。

そうしないと体内の細胞が炭水化物(糖質)を欲しがってしまって。

摂取した瞬間に物凄い吸収してしまうみたいで。

それがリバウンドの仕組みだって。

だから脳が飢えない程度に軽く少量摂取して体に認識させる必要があるみたい。

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わはは
笑ってしまった

私も今、炭水化物ダイエット中なんですよ
炭水化物ダイエットを教えてくれた後輩も
油断したらリバウンドしたと言ってました

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ミカヒロさん

良い情報ありがとうございます

食事には注意しつつ体を動かしていくほうで努力します(^o^)

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みかづきさん

小麦ですか、パンとかということですかね
基本的にパン食べないから大丈夫かな
暑さに負けず、お互いに体動かしていきましょうね(^o^)

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夢見るオッサンさん

お互いにダイエット頑張りましょう＼(^o^)／

なかなか落ちないですよねf(^_^;

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