ぐっすり眠りたいー。
みなさま、おはようございます！
土曜日ですが、お仕事行きます。
久しぶりに曇ってますねー。
今日は屋外イベントではなく、室内での作業なのです。
一昨日、昨日の雲ひとつない青空は、さすがにしんどかったですねえ(；ω；)
仕事じゃなきゃ、絶対に外に出ないぞ！ってお天気、気温でした。ふぅ。
自分はエアコンが苦手なので、室温も28〜29度設定にしてます。ネコたちも寒すぎるとダメなんで。
でも、やっぱり寝苦しい。変な時間に目が覚めて、そこから眠れなくなってしまう。
そこで、新アイテムを購入！
・凍らせても硬くならないソフトアイスマクラ
・ひんやりシャツシャワー
頭寒足熱と言いますし、頭の熱を取ろうとアイスマクラを。硬くならないので、違和感もなし。
ひんやりシャツシャワーは、ミントの香りで、敷布団カバーに振りかけると冷たくて気持ちいい〜♪
昨晩はそのおかげもあり、いつもより少しは眠れた、かなぁと。プラシーボかもしれませんが（笑）
日が落ちるのもだいぶ早くなってきましたね。涼しくなり始めた頃に、夏の溜まった疲れがどっと出やすいので、気をつけなくては！
そのためにも質の良い睡眠を。
試行錯誤はまだまだ続きまーす (^^;;
スカロケ競馬部あべんぬ
女性/54歳/埼玉県/勝負師
2020-08-22 08:26
