12月20日の練習メニュー

アップ、PP✖︎20本、PC✖︎20本(往復バック走あり)、体幹トレーニング、ストレッチ、キャッチボール(クイックあり)、シャドウピッチング、30分間走。アキレス腱周囲炎は相変わらず痛いけど、どうにか23日まではアイシングしたりしながら頑張る。今日の17時からのTBS系列で放送されるバースデイ。戦力外通告関連。プロ野球の華やかな世界なんて一握り。だからこそ後悔なくやるんだよな。俺もやらなきゃ。

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