ミカヒロさん、目からウロコです

早速やってみたら、いける(*'▽'*)

ありがとうございます

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よく過呼吸おこす子がいて、ハァハァし始めたら
｢吸わなくていいから、はいて～!! ふぅ～～～(*´･ω･`)=3｣って声かけてました。
苦しいからいっぱい吸いたくなるけど、ぼーっとしてきますよね。分かる( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾋﾟﾎﾟﾝｯ!!

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吸うことではなく、吐くことを意識する！結果、息を吸うことにつながる！

呼吸法、とても的を得ていると思います＼(^-^)／

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私は、鼻から吸いながら、
口で吐き続けることができまふ。

だから、何？
いえ、できるということ、
ただ、それだけ。
失礼しました。

(－A－) (－A－) (－A－)　←　ざっくぅ

おしまい

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泳ぐときも同じですね。

きちんと吐き切ったら
さーっと空気が入ってくる。
陸上とは逆で、鼻から吐いて口から吸う、吸うというより吐き切った時の横隔膜の反作用で入ってくる感じ。

今年も海に入ってないなー。

青い空、青い海、白い砂、遠浅で青から緑色に変わるような、、、。

妄想しよーっと ^_^;

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ポーメリさん！

繁忙期につき、こんな時間に返事を失礼します。

いけましたか！それはなにより。

いや。

ポーメリさんからレスもらっちゃった。

わ～いo(^o^)o

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なすももサン。

お疲れ様です。

そうか。

お子ちゃまにも有効か。

深呼吸する時は深く吐き出すのが

先なんだね。

腹式呼吸も吸うのばかり意識すると気持ち悪くなるんだ。

o(^o^)o

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カフェラテよりカフェオレさん。

ただいマンボウo(^o^)o

とっくに医学的には解明された話しだとは思うけど。

僕は本能的に発見o(^o^)o

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オペラ座の怪人さん。

ひょっとしたらディオ倒せるんじゃないでしょうね？

波紋の使い手ですか？

o(^o^)o

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はっぴいちゃん！！

夏の海入らなかったなら

次は冬の海だね。

僕は冬の海が大好き。

なんで？と聞かれたら

若い頃にいっぱいドライブした

楽しい思い出があるからとしか

答えられないけど。

o(^o^)o

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