案件
みなさまお疲れ様です。
私のスマホには体重管理のアプリが入ってます。
今年に入ってからジムに通いながらトレーニングをしているのですが、痩せ型から抜け出そうという目標で始めたので、その時にアプリをダウンロードしました。
ものすごくシンプルに毎日の体重を打ち込んでいくだけですが、毎日計ることによってどのくらい食べればどのくらい増えるとか、何を食べれば増えやすいとかが理解できるようになり、増量しやすくなりました。
今のところ5kg増えて、目標まではあと5kgなので継続して頑張りたいと思います。
鹿のベル
男性/38歳/千葉県/会社員
2020-09-01 00:29
