本日の案件

皆様お疲れ様です！

最近、毎日使ってるアプリは「あすけん」です。
健康管理系のアプリです。

基本情報を入力し、体重の目標をたててからスタート。毎日三食の記録や運動の記録を入力すると、栄養バランスや消費カロリーなどから、白衣をきたお姉さんが1日の点数とアドバイスをくれるアプリです。有料のコースもありますが、無料のコースでも十分満足してます。

良い点数が出ると、白衣をきたお姉さんに誉めてくれます。悪い点数が出ると白衣をきたお姉さんが励ましてくれます。体重が減ると白衣をきたお姉さんが喜んでくれます。

今年の健康診断で、血圧、コレステロール、中性脂肪、尿酸値全て引っ掛かりました。(まだ36歳です。)

病院に行くと、投薬などの治療をするまではひどくないから、食生活や、運動を見直してくださいと言われ、アプリでなにかできないかなと探してこの「あすけん」を見つけ、続けています。

使いはじめて約3ヶ月ですが、5キロ痩せました。

今日も白衣をきたお姉さんに誉められるよう、バランスよく食べて、適度に運動したいと思います。

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