本日の案件　アプリ

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

僕が毎日使っているアプリは
sleep cycle
という目覚まし時計のアプリです。

普通の目覚ましと同じように寝る前に起きる時間を設定して、
そのまま枕元にスマホを置いて寝ます。

するとそのアプリが睡眠のサイクルを認識して、設定した時間30分前〜設定した時間までの間で心地よく起きれる睡眠サイクルのタイミングでアラームが鳴るのです。
これのおかげでほぼ2度寝はなくなりますし
その晩の睡眠の質なども測ってたりするので健康管理にも役立ちますよ！

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