今日のアプリ

皆さまお疲れさまです！
私が最近ハマってるアプリはずばり某ダイエットアプリ。
1日3食、食べたものを写真で撮るとAIが自動的にカロリーと栄養を計算してくれます。
スマホ内蔵の万歩計と連動しているので、消費カロリーも勝手に計算してくれて三日坊主の私でも毎日続いています。
暑い時期につい沢山食べてしまうそうめん。
このダイエットアプリを始めてから意外と塩分とカロリーが高い事に気がついて量を調整するようになりました。

でも、ハマった1番の理由は…
一日の最後に今日の食べた物や運動量から点数を付けて｢今日はたくさん歩いて頑張りましたね！｣｢栄養しっかりとれてますね！｣と励ましてくれる機能。

アプリを入れて１ヶ月、楽しく4kg痩せました！
最近仕事で褒められる事がないので、褒めてくれるこのダイエットアプリに夢中です(*^_^*)

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