昨日の案件

皆さまお疲れ様です。

昨日こちらの掲示板で知ったダイエットアプリ「あすけん」を入れて使ってみました。

太りやすい体質なのかそんなに食べてないのになぜか太る…と思っていたのですが1日に食べたものを記録するとなんと700kcalオーバー！！
現実を突きつけられました。
しかも一日のカロリーの半分を間食で摂っていることが判明…
こりゃあ10年で20キロ太るわけだ…。

優しくアドバイスしてくれる白衣のお姉さんに励まされながら頑張っていこうと思います！！
減らせ体脂肪ーー！！

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