12月21日の練習メニュー

アップ、校舎周り1周✖︎7、体幹トレーニング、ランニングメニュー4種目、サイドノック、ノックベースカバー、遠投、ストレッチ。一昨日、昨日と楽天の伊志嶺捕手、西村内野手が練習に来て、昨日は中日、巨人で活躍された中里篤史投手（現、読売ジャイアンツのスコアラー）が来た。やっぱりプロ野球は違う。スゴさを見れて勉強になった。今日は朝練。まだまだ暗く寒い時間だから、しっかり身体を温めて、怪我をしないように、ひどくならないようにする。

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