セルフメンテナンス！

　本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、毎日お疲れ様でございます。
　本日の案件ですが、50歳を過ぎた頃から身体の変化を感じて、セルフメンテナンスは意識して行なっております。　オフの日に岩盤浴に行ったり、リンパマッサージの施術を受けたり。
日々自分でできるメンテナンスは自分の身体の部位を褒めてあげることです。
『今日も一日中、立ちっぱなしで頑張ってくれてありがとう』と脛をさすりながら言ったり、目にホットタオルをあてながら『PC仕事で酷使してごめんね。今日はずっとピントが合っていたので仕事が捗りました、ありがとう。』など、あちこちを褒めまくります。　
そうすると私の身体の細胞たちが言葉を聞いていて褒められたことを喜ぶのか、身体が軽くなったりします。1番手軽にいつでもできるメンテナンスです。

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