心と体のメンテナンス案件。

高校生の頃から筋トレをやって幾星霜…

今は
筋トレも 休息をきちんと取り
いかに効率良く筋肉をつけるか
という感じみたいですが

自分はやっぱ、追い込んで追い込んで
フラフラ_:(´ `」 ∠):_
になった方が 気持ち良いですねぇ

良い事あって ご機嫌な時よりも
モヤモヤしてたり、イライラしてる時の方が
力が入って
終わった時は心も体もスッキリします

(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ

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