案件

おはようございます！

私は自分の為に、「感情を爆発させて良い日」を作っています。
ひとりで泣き疲れるまで泣いたり、イライラをサンドバッグ(ストレス発散道具として購入した（笑）)にぶつけたり、笑える動画を見て爆笑したり…お酒を飲みながらボーとしたり…。
とにかく最低月に1度はそういう日を作って身体と心のバランスを保っています。
身体と心のコップがキャパオーバーにならないように、なってもすぐ解消できるように努力しています。

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