心と体のメンテナンス

サウナです！
中学生の時からずっと続けています！
サウナ入ってる最中は色々頭の中で整理できます。
冷たい水風呂入ったら、嫌な事は忘れられます。
そして、風呂をあがって、寝る時には爆睡出来て、体力回復出来ます。
最近はこの状況なのでサウナに行けてないので、心と体のメンテナンスに行かないと。こんなにサウナ入れてない（7カ月）のは中学生からはじめてです。

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