案件
私のメンテナンス案件は、お風呂を薄暗くして入ることです。
暗くしてお風呂に入りリラックスすると同時に久石譲などの音楽をかけて聴き流すとより効果的です。
毎日仕事から帰って20分間の現実逃避なんですが、疲れや嫌な事をリセットされたような気になります。
スカロケの時間帯にはradikoで聴きながら入るので聴き流す事ができず、全て入ってくるのでリラックスはできませんが、それも含めて私のメンテナンスです。
コトモモパパ
男性/52歳/千葉県/自営・自由業
2020-09-03 10:26
