本日の案件

本部長、秘書、社員の皆さまお疲れ様です！

わたしが自分のためにやっていることは、半年ほど前に始めたのですが、基礎体温を毎日測ることです！

コロナとは関係なく、生理不順などの不調で病院へ行ったことをきっかけに、基礎体温を毎日測り始めました。
そうすると自分の身体のリズムが分かるようになり、イライラしても、食欲が止まらなくても、ニキビや口内炎が出来てしまっても、朝なかなか起きられなくても、まあしょうがないかと自分を許せるようになりました。

女性は男性より身体の周期の影響を日々受けやすいと思うので、身体的にも精神的にも波ができてしまいますが、自分がリズムを分かっていれば自分に優しくなれる気がします！

これは女性には本当におすすめです！

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