『心と身体のメンテナンス』案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れさまです！

私がやっている心と身体のメンテナンスは『笑う』ことです。

笑うことは、心のストレス解消と身体の免疫力アップ、新陳代謝も高まり、横隔膜の動きも良くなるので消化が良くなるという話を聞いたことがあります。

この話を聞いてから笑うことを心がけ、大好きなお笑いやバラエティーを見て、笑い転げるくらい毎夜笑っています！

そのおかげもあってか笑ったあとはスッキリした気分になり、夜の寝付きもよくなり、良い睡眠を手に入れ、さらに、子供も笑顔でいる私に喜び、家の雰囲気も良くなるので、一石二鳥にも三鳥、四鳥にもなりました！

笑うことは心にも、身体にも、人に対しても大切ですね！

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