自分の為にやっている事案件

お疲れ様です。私は自分の身体の為に、仕事前にスロージョギングというものをやっています。元々、走る事や、根性論が大の苦手だったのですが、この、スロージョギングは、普通のジョギングよりも、ゆっくり走るので、身体への負担も少ないので、根性のない自分にも出来るかもと初めて、２年くらいになります。
この夏はほぼ毎日、10キロ走れるようになりました。
長いときは、20キロ位。
お陰で、身体も絞れて、自分の心も状態も安定して、仕事へも前向きです。
今度、スロージョギングの資格試験を受けてきて、更に前進したいと思います。

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