案件

本部長、秘書、皆さまお疲れ様です。

自分の為にやっていることは、ホットヨガです。
ヨガは美容や健康、ダイエット効果など、色々とメリットがあるようですが、何より自分と向き合う時間であることが私にとって重要です。私も最初は美容効果や運動不足解消などの目的で始めましたが、今はヨガの動きそのものを欲しています。ポーズによってはキツいと思う瞬間もあり、無のようで無ではないような、でもやっぱり無なんだと思います。身体だけではなく心もスッキリするのは、汗と一緒に負のものも流しているのかも。
私はどちらかと言うとスピリチュアルなものは苦手なのですが、チャクラを開くという実感はヨガならではなのかなと思います。
本部長もチャクラ、開きませんか？

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