体のメンテナンス案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

私がコロナ禍の前から、月イチで行っているのは、
「逆立ち」
です。

逆立ちをすると、下っ腹がひっこみ、見た目がスッキリするだけでなく、体調も良くなります(個人の感想です)。
一ヶ月ぐらいでお腹の出っ張りが気になりだすので、逆立ちは月イチの回数になります。
一回1分くらいで大丈夫です。
逆立ちが苦手な人は、壁に向かってやっても良いですし、三点倒立(両手と頭を床に付けた倒立)でも構いません。
要は、お腹が逆さまになれば良いです。

お勧めです。本部長も秘書もスタジオで、是非お試し下さい！

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