本日の案件 心と体のメンテナンスについて

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れさまです。

初めて書き込みさせていただきました。

私は、ヨガ、筋トレ、ランニングです。
ヨガや筋トレといっても、ガチガチなものではなく、ナイキのアプリを利用したもので、軽く、初心者でもお手軽に出来、5歳になる娘と一緒に楽しんでやってます。

コロナ渦で外になかなか出る機会が減った最近は、娘の方から、ストレッチ、ヨガやろうと言ってきます。

その他は、スカロケが心の癒しですかね。いつもリアルタイムでは聞けないですが、タイムフリーで楽しんでいます。いつも、笑いや心温まる放送ありがとうございます。

これからもお体に気をつけて、引き続き楽しい放送お願いします。

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