心と体のメンテナンス案件

私のメンテナンス法は走る！サウナ！冷たーいビール！です！
無心で走っている時、それからサウナで「ととのっている」時、心から、体からモヤモヤが全て溶け出てスッキリします。
そのスッキリした身体にダメ押しで流し込むビール…

想像しただけでも凄まじい解放感ですよね！
私はこの行動をぶっとび3点セットと呼んでいます。

このような休日の過ごし方をしていると同世代からはおじいちゃんみたいと言われますが、実はこれ、予定が入っている日だと一連の流れをこなすのが難しいので貴重だったりします。

私はストレスを感じるとこの行動をしがちなので、モヤモヤが多い時ほど身体がどんどん引き締まっていきます（笑）
ストレスも発散できるし健康になれて最高です！！

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