本日の案件

皆さま、お疲れ様です
日中は暑いものの朝夕はだいぶ涼しくなってきましたね
さて、本日の案件「心と体のメンテナンス案件〜自分のためにやっている事〜」
私の場合はひたすらウォーキングです
以前はランニングをしていましたが事故に遭い走ることが出来なくなってからは歩くことにしています
ある程度のペースになると走りたくなりますが、そこは我慢
ただ、ランニングの時と一緒なのですが、ひたすらにウォーキングしていると無の心境に達することが出来ます
歩く時間や環境にもよると思うのですが、なるべく信号の無い人や車の通りの少ない時間や環境を設定した上だとこの心境を得ることが出来ます
何も考えずにただひたすら真っ白な心で歩き通すと終わった時にはこれ以上無い達成感を得られるのです
体にも良いだろうし、普段息詰まる生活の中で唯一自分の世界に没頭出来る時間は貴重だと思うのですよね〜

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