社員掲示板

本日の案件

皆様、お疲れ様です。

本日の案件ですが、私は気持ちが揺らいだ時
心を落ち着かせるために食事の最初の1口目をゆっくり味わうように食べています。
落ち込んだ時やイライラしている時は
食事を適当に取ってしまいがちですが、
目の前に出てきた食べ物のどれでもいいから1口目を美味しい美味しいと噛み締めるように食べるだけで頭の中を少し休められる気がします。
これは早食い防止にもなるし、何よりご飯がとっても美味しく感じます。ストレスを感じた時こそ、食事の時間をより一層大切にしたいです。


追伸、白岳しろのプレゼントの件ですが、
アルコールアレルギーの為辞退させて頂きます。
1人でも多く、白岳しろを楽しみにしているリスナーさんに届いたら嬉しいです！本部長、ありがとうございます！！！

みどりのカーテン

女性/29歳/東京都/自営・自由業
2020-09-03 15:39

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良く噛むことは大事！
食べ過ぎ防止にも効き目あるそうです。

あ、シャインマスカット、楽しんでますか？

鴻の親父（おおとりのおやじ）

男性/66歳/埼玉県/居酒屋やってます
2020-09-03 17:31

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みどりのカーテンさん〜

いいことを聞きました！
心乱れているとき、食事の一口目を大切に
じっくりよく噛む。
確かに、そんな時はついバクバク
ガッツいてしまいますものね…
心にとめておきます
　〜もの忘れし易い年頃で、困ったな！！

アゲハ蝶春子

女性/65歳/東京都/パート
2020-09-03 17:55

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鴻の親父さん、お疲れ様です！

ありがとうございます(*^^)v
噛むことは満腹感も出て良い事ですよね！

シャインマスカット楽しんでます！
美味しいし最高です！！幸水梨も買っちゃいました♪

みどりのカーテン

女性/29歳/東京都/自営・自由業
2020-09-03 18:16

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アゲハ蝶春子さん、お疲れ様です！

初めまして、こんばんはー！
私もついついバクバク食べてしまうので
自戒も含めて書いてみました。
確か、マイドフルネスというリラックス方法が載ってる書籍に掲載されていました♪

みどりのカーテン

女性/29歳/東京都/自営・自由業
2020-09-03 18:22

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お疲れ様です。
食事に集中することでリフレッシュ出来ますね！
毎日の食事の時間を大切にしていきたいと思います(●´ω`●)

一人暮らしのしばいぬ

男性/37歳/千葉県/会社員
2020-09-03 19:29

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仕事でリアルタイムで聞けなかったところをタイムフリーで聞いてたら。

採用されてたね～o(^o^)o

素敵な書き込み。

o(^o^)o

ミカヒロ

男性/52歳/埼玉県/トラック運転手
2020-09-04 02:00

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一人暮らしのしばいぬさん、お疲れ様です！

レスありがとうございます。
複数リスナーさんに共感頂けて嬉しいです！

みどりのカーテン

女性/29歳/東京都/自営・自由業
2020-09-04 19:39

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ミカヒロさん、お疲れ様です！

ありがとうございます!!
まさか、読まれるとは思いませんでした( °_° )
嬉しいです(*^^*)

みどりのカーテン

女性/29歳/東京都/自営・自由業
2020-09-04 19:40

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