本日の案件

本部長　秘書お疲れ様です！

本日の案件ですが
敢えて無音でランニングをする　です。

僕は日課としてランニングをしてるのですが
その時は音楽を聴いています。

しかし、なんか心がモヤモヤするな
気分が晴れないなって時は
敢えて何にも聞かず自然の音を
BGMとして走ります。

これをすると自然と意識が心に向かい
自分の心の声を聞く姿勢が取れるので
自分と向き合うことができます。

走り終わった後は心も体も気分爽快！
晴々とした気持ちになって、悩んでいたことに対して少し答えが出てきます！

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