「心と体のメンテナンス案件〜自分のためにやっている事〜」

皆さまお疲れ様です！！
今日の案件ですが、独身の時は　毎月マッサージに行ってました！！
お友達ともよくおいしいお店見つけては外食行ったり、旅行したり…
休みのために仕事を頑張って　その分休みはリフレッシュしてましたね！！

でも、結婚してからは　変わりました！！
自分にそこまでお金も使えないというのもありますし、周りの環境の変化(お友達も結婚)もあるので…

結婚してからしばらくは、すっごい疲れた時は、マッサージに行かせてもらったり、あとは　一人の時間を作ってもらうことですね！　
子供を主人に任せて。ゆっくりお茶をしに行ったり、お友達と食事に行ってたりしました。

でも、このコロナになってからは…

昔からの友達に話(愚痴)を聞いてもらうことが　精神的なメンテナンスになることがわかりました！！
なんだか　今の環境は今までにない環境なので　いつのまにか心身共におかしくなりやすいですね。

いつも　本部長がおっしゃってくださってるように、なんでも　どんな些細なことでも　吐き出すこと大事だと思います。
吐き出す場所を作ってくださっているスカロケの番組は　本当に　素敵な番組だと思います‼️

あと、子供たちの声に癒されること　ありますね。
また、子供達集めて元気な声を聞かせてください‼️出させてください！！

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