メンテナンス

お疲れ様です。

とても簡単にストレッチやってます。
スクワットと全身を伸ばすのと腰をひねる位
全部で5分ぐらいしかしません。
朝、仕事行く前と帰った時

強張った身体が伸びて、次の事
まあ、家事ですけど
始めるのに　いい気分転換です。

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