案件です

心と体のメンテナンス案件、腹八分目って言葉がありますよね、8割くらい満腹になったら食事をやめるのがちょうどいいという意味の、それを僕はあえて腹十二分目まで食べる事で心身共に疲れた時のメンテナンスをしています。

400gのハンバーグ、カツカレー大盛り、某フライドチキンのチキンを5本、など肉多めの食事を胃の120%まで詰め込む事で、体にタンパク質をチャージ、心に「肉食ったからもう大丈夫」と思い込ませて、翌日から元気に頑張れます。

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