メンテナンス案件

本部長、秘書、社員の皆さんこんにちは！
早速ですが案件についてです
自分は体と心のメンテナンスに自己訓練法というものをやっております！
自己訓練法は、自分の体に自己暗示をかけて、まるで寝起きのような体がぽかぽかした状態を作ってリラックスすることです。

これを今年の春にインターネットで知って少しずつお行っていますが、かなり効果がり、特に睡眠前に布団の中ですると寝付きもいい感じです!
ではでは！

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