メンテナンス案件

お疲れ様です。
私が最近メンテナンスの為にやっていることは、蹲踞(そんきょ)です。
お相撲さんの取り組みや剣道の試合の時によく目にしますが、どうやらあの姿勢は骨盤にいい効果をもたらすらしいのです。
度重なる妊娠、出産の影響からか、よく足の付け根に激痛が走り、時には歩く事すらままならない事も...。病院なり整体なりに行きたいなぁと思いつつ、家庭環境的にも、社会環境的にも、私単体で出かける事が中々難しいので、思い立った時にパッとできる蹲踞に、日々取り組んでいます。一週間程続けていますが、痛みが軽くなったような気がします！

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