本日の案件

本部長、秘書、スタッフの皆さん、お疲れ様です！
一人暮らし始めてからスカロケを聴き始めて、すっかりファンです。
私がこころとからだのメンテナンスとして行っているのは、ヨガの練習です。
出来る限り、毎朝、1時間ヨガの練習を行います。(アシュタンガヨガというヨガなのですが、、)週に三日は先生の元で練習、他の日は自宅で練習。会社に行く前に練習してから行ってます。結構運動量のあるヨガで、真夏は、会社の人にあいつなんであんなに朝から汗かいてるんだと思われていた可能性あります。
でも、毎朝練習すること、仕事以外に一生懸命になれるものがあること、その日の自分の調子とか、心の状態が練習にモロに現れるので、自分にとってはとても大切です。逆に、調子悪いなと思う時でも練習したらスッキリして、会社に行ける、ということもあります！
というわけで、ヨガ大好きな私は、ぜひ本部長と秘書にもヨガやってほしいです〜〜！

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