本日の案件

皆さまお疲れ様です。

同居の母と毎日のように家でビールを飲んでしまっていたので、
数ヶ月前から最低でも週2日は一滴もお酒を飲まない日を作ってます。
そのせいか、以前よりも飲む量が減りました。

あとは、家でしっかり汗かけるような運動をして
スマホやPCばかり見て疲れた時は電気を消して湯船に入ってます。

ストレス発散とリラックスでメンテナンスしてます。

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