本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様
お疲れ様です！
転職して少し落ち着いたので久しぶりに聴いてます。

わたしが自分のためにしてることはストレッチです！
元々すごく身体が硬くて、身体に良いとは分かってても中々できてなかったのですが、この春の自粛で時間ができた時に始めてみました。
youtube見ながら、約1時間身体を動かすと少しづつ変わっていくのがわかります！！
(わたしがやってるのはyoutubeにある①オガトレの開脚できるようになるストレッチ、②アマヤドリさんのストレッチ。これは週毎にテーマが変わるって、しかもライブ放送なのでみんなで楽しくできる感覚が良いです)

毎日はできなくなりましたが、いまでも週に数回その時の気分に合わせてストレッチをしてて、すごく良いリフレッシュになります。本部長、騙されたと思ってやってみてください！

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