セルフメンテナンス案件　さんぽ

わたしの心と体のためにやっていることは、毎日1時間ほど散歩することです。
朝5時半に起きて散歩するのは、最高の気分です。
先日の涼しい朝は、ぱっと目が覚めた瞬間、ひんやりとした空気が感じられる、最高の日が始まる！と確信できました。
散歩を始めた理由は、8月から完全在宅になったためです。通勤時間がなくなり、自分の時間が増えました。仕事中は座りっぱなしのため、足がむくんだり、お尻が痛くなったりします。
散歩は気分転換になるだけではなく、そういった体の不調も改善してくれているようです！

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