本日の案件

体のメンテナンスはお風呂にのーんびり入る事です。
かなり長い時間湯船に浸かっているのですが、私の入り方は特殊で、胴体だけ浸かって手足を出してタイルの上に乗せています（笑）
こうするとそんなに熱くないし何時間でも入れるしのぼせません。
最近は暑いのでかなりぬるーいお湯に足も入れて入っていますが、冬は基本このスタイルです。
あと、数日前に仙骨シャワーというのがあるのを知って実践してみたのですがかなり体がポカポカします。
血の巡りがかなり良くなるのでオススメです。

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