自分のためにやっていること

皆さま、お疲れ様です。

昨年末から、母の介護で忙しく、６月半ばから小６の息子が不登校になってしまったりして、７年ほど通っているテニススクールも自粛でお休みだったり、再開後も忙しくてなかなか行けなかったりだったのですが、そうすると心が病んでくるので、家事をサボってでもスクールには行くことにしました。
ボールを打つことに集中すると、色々な雑事を忘れて頭の中がリセットできて、友達とお喋りしてストレス発散できて、生き返ります。

スポーツってこういう効果もあるのかと、今更ながら思います。

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