12月23日の練習メニュー(年内練習最終日)

アップ、サーキットトレーニング(反復横跳び、縄跳び、手押し車、肩車、おんぶ走、抱っこ走)6種目✖︎3セット、校舎周りランニング(65秒以内)✖︎1、校舎周りランニング7周、ランニング(リレー)、一本締め。 とりあえず2014年の練習が終わりました。ケガもあり、苦しみも多いシーズンになりましたが、なんとか乗り切れたかなと思います。しかし、課題もまだまだ見つかりました。その課題を2015年は克服していく。とりあえず今日は野球部３年の忘年会なのであんまり呑み過ぎないようにしよ。

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