ホットミルクいいですよね、就寝前に飲むとトリプトファン効果があり、よく眠れますよね。
それと夜中におしっこに起きなくなりますね"(-""-)"
私も明日早出で４時起きなので、今飲んでます。
そろそろ寝ます。おやすみなさい。

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マンガ好きなら、ニッポン放送の
ミューコミプラスというラジオを
オススメします
パーソナリティーがマンガ大賞の運営を
しているらしく色んなマンガをすすめて
くれます

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たまらない1人時間ですね～♪
満喫・リフレッシュ出来ましたか？
夜めっきり弱くなり、子供と一緒に寝てしまうので、私にはなかなか訪れない時間だぁ(´△｀)

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ジャンマイケルサンセットさん

ホットミルクにそんな効果があるとは知りませんでした！
おかげさまで朝までぐっすり眠れました^ ^
夜中のトイレはガッカリするので朝までぐっすりは貴重ですね。

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タギルナイトさん

良い情報をありがとうございます！
ラジオは色々聴いていますが偏りがちなので助かります^ ^
早速タイムフリーで聴いてみようと思います。
マンガかなり好きなので嬉しいです。

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なすももさん

私もいつもは娘の寝かしつけ中、一緒に寝落ちしてしまいます。
なので昨夜は貴重な時間でリフレッシュできました！
次回はいつになるか分かりません…
なすももさんもリフレッシュタイムが訪れますように！

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