本日の案件:不規則な生活について

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です。

そして、本部長、お帰りなさい！

今日の案件で、本部長と秘書に相談したい事があります。

僕はいつも、昼の11時か12時に起きて、夜の3時頃に寝る生活が、ここ2年くらい続いています。

仕事がら、午後か夜からの仕事が多く、「仕事の日は生活リズムが乱れるのは仕方ない」と、割り切っているのですが、休みの日も同じ生活リズムで過ごしてしまっています。

休みの日に、朝8時までにゴミを出し忘れたり、役所の窓口が混んでる時間からしか行けなかったりと、少し生活に支障が出ています。
昼に起きたから、どこかに行こうとも思えず、家でグダグダ生活する事も多くなっています。

理想は、休みの日は朝早くに起きて、アクティブに動きたいのですが、何か気分を上げる方法はありませんか？

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