本日の案件！！

本部長、秘書、社員のみなさま、お疲れ様です！！

社員のみなさまに聴きたいこと、、、、
体力をつけるにはどうするのが1番よいのでしょうか？？

オレは趣味で格闘技のムエタイをやっているのですが、毎回ミット打ち3分3ラウンドその後にマススパーを同じく3ラウンドやってヘトヘトになってしまいます

同じジムの人に聞くと、「走るのが1番だよ」と言われるばかりで、、、
やっぱり走り込みが一番効くんでしょうかね？？

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