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テルミー！

みなさまお疲れ様です！

毎日ウォーキングとジョギングをやってるんですが、お腹周りに効くトレーニング何かご存知の方教えてください！

鉄腕たこ焼き

男性/30歳/東京都/会社員
2020-10-06 10:02

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鉄腕たこ焼きさんこんにちは！
フィットネスクラブでアルバイトしている者です。
クロスクランチとプランクをおすすめします！
どちらも省スペースで道具など使わないのにお腹には効果ありますよ〜！

トレーニングお互い頑張りましょう！

銀色カメレオン

女性/28歳/東京都/会社員
2020-10-06 10:58

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銀色カメレオンさんありがとうございます！
是非参考にさせてもらいます〜！

鉄腕たこ焼き

男性/30歳/東京都/会社員
2020-10-07 10:21

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