本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です！

コロナ禍になって、在宅勤務がほとんどになり、すでに肥ゆる秋です。。

最近はちょっと食事などにも気をつけているんですが、お腹やお尻、太ももなど下半身の肉がどどん！と居座って、なくなってくれません…

そこで、仕事や家事の合間にできる、下半身に効くちょっとしたエクササイズがあったら、是非とも教えて欲しいです！！

ガッツリの運動だと、なかなか続かないので、ちょっとした時に気軽にできるものがあったらいいなぁ。ワガママですが(笑)

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