本日の案件

皆様お疲れ様です。

リスナー先生に教えて頂きたいのですが、どうやったら痩せるのかです。今体重が人生でMAXまで増えています。食事や運動に手をつけているのですが、始めたばかりで結果が出ません。いい方法があったらご教授下さい❗️

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