社員掲示板
しつこい疲れ
今日は、体の芯から湧き出ているような疲れを感じます。
かといって、眠くはならない不思議な感じです。
ただ、ゆっくりと時間を使えるのがうれしいです。
食事をしっかりと食べて、目を閉じて疲れに身をゆだねましょう。
まいまいがまがま
男性/51歳/埼玉県/会社員
2020-10-24 10:50
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こんにちは
内臓疲労かと思いましたが、食事はきちんと摂れるようなので、少しだけ脾臓や肺が疲れているのかもしれませんね。湯船にゆっくり浸かりぐっすり眠って下さい、それでも回復しなければ、滋養強壮剤の出番ですね…お大事に(°▽°)
勇者の道も一歩から
男性/54歳/東京都/自営・自由業
2020-10-24 13:18
疲労は身体の疲れを脳で感じています。
身体から疲れている信号を脳に伝えていることになります。睡眠は身体を修復させるための大切な行為です。修復する為の体力やエネルギー源が不足してしまうと眠気が無くなります。眠る為にも体力が必要になるのです。
消化の良くて栄養のあるものを食べるといいですよね。精進料理はオススメです。肉魚の代わりに根菜類でたんぱく質を補給します。たんぱく質は身体の基本です。消化力があるのなら肉魚でもいいと思います。良く食べて軽く身体動かしたら血液が身体中巡り、修復出来るサインが出てきたら、ゆるっと眠気がやってきますよ。
上げ膳据え膳でゆっくり時間を掛けて食べる精進料理は格別ですよ。
はっぴいだもの。
女性/34歳/東京都/ （๑ఠ‿ఠ๑）
2020-10-24 15:51
