社員掲示板
夜のお楽しみ♪
今日、肩コリが楽になるという枕が届きました！
まんまとネット広告に乗せられてσ(^_^;)ポチッと注文してしまいました。
お試し期間があると良かったんですが...
ちょっと値がはりましたが、仕方ありません！
果たして今日の夜の睡眠はどうなるのでしょうか？今からワクワクしてます♪
目覚めスッキリだったら、嬉しい報告させていただきますね〜
では、みなさま、今日も一日お疲れさまでした。
おやすみなさい(^^)
カフェラテよりカフェオレ
女性/57歳/東京都/専業主婦
2020-11-11 20:48
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こんばんは
結果報告よろしくお願いします＼(^o^)／
いい夢見てください(^o^)
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2020-11-11 21:09
カフェラテよりカフェオレさん〜
こんばんは
良さそうなマクラですね！
年とともに寝方もかわるし、体も
変わるし…
マクラは、大事
是非、感想・報告を待ってまーす！
アゲハ蝶春子
女性/65歳/東京都/パート
2020-11-11 21:15
ハシビロコウさん、
アゲハ蝶さん、
おはようございます(^^)レスありがとうございます。
新しい枕ですが、
うーん、悪くはない....
私は硬めの枕が好きなので。ただ、もっと期待していたのでσ(^_^;)それに比べると、こんなもんか？って感じですね。
でも、まぁまぁ気持ちの良い朝を迎えられました(^^)もう少し続けて様子を見ようと思います！
では今日も、明るく前向きに、力を抜いてやっていきましょう♪
カフェラテよりカフェオレ
女性/57歳/東京都/専業主婦
2020-11-12 06:01
枕は本人に合う高さがあります。
私は枕無しです。代わりにタオルをくるくる小さく巻いて首の下に置いてます。以前、ストレッチの先生が「首枕」として紹介してました。首の下に当たり過ぎずという巻き加減が大切です。
肩凝りは肩甲骨周りの血流が悪いと起き易くなります。立ったまま両手を真っ直ぐ前方に組み、肩を緩く回す動作を少しずつ出来る範囲で行うと良いです。動的ストレッチです。
日経新聞11月7日(土曜版)のカラダづくりに紹介されています。「ほぐし運動 肩の四角回し」とありますね。
はっぴいだもの。
女性/34歳/東京都/ （๑ఠ‿ఠ๑）
2020-11-12 06:12
はっぴいさん、おはようございます(^^)
はっぴいさんは元気ですか？
私の身体のことを気にかけてくれてありがとうございます(^^)嬉しいです。
肩甲骨周りのストレッチ、継続しますね。
背中もホカホカして、ダイエットにもなりそう♪
今日はなんだか気持ちが楽になって、いい感じです(^^)色々考え過ぎたり、心配し過ぎるのをやめようと思いました＼(^-^)／
では今日もご機嫌でやっていきましょう♪
カフェラテよりカフェオレ
女性/57歳/東京都/専業主婦
2020-11-12 07:04
